Ronald Keating Tenemos esta noche We've got tonight

I know it's late,I know you're weary	Yo sé que es tarde, sé que estás cansada
I know your plans don't include me	Sé que sus planes no me incluyen
Still here we are, both of us lonely	Sin embargo, aquí estamos, nosotros dos solos
Longing for shelter from all that we see	Anhelando refugio de todo lo que vemos
Why should we worry, no one will care	¿Por qué debemos preocuparnos, a nadie le importará
Look at the stars so far away	Mira las estrellas tan lejanas
We've got tonight	Tenemos esta noche
Who needs tomorrow?	¿Quién necesita mañana?
We've got tonight	Tenemos esta noche
Why don't you stay?	¿Por qué no te quedas?
Deep in my soul, I've been so lonely	En lo profundo de mi alma, he estado tan sola
All of my hopes, fading away	Todas mis esperanzas, desvaneciendose
I've longed for love, like everyone else does	He anhelado el amor, como todo el mundo
I know I'll keep searching, even after today	Sé que voy a seguir buscando, incluso a partir de hoy
So that there it is	Si eso es así,
We've got it all now	lo tenemos todo ahora
And here we are	Y aquí estamos
What do you say?	¿Qué dices?
We've got tonight	Tenemos esta noche
Who needs tomorrow?	¿Quién necesita mañana?
We've got tonight	Tenemos esta noche
Why don't you stay?	¿Por qué no te quedas?
I know it's late, I know you're weary	Yo sé que es tarde, sé que estás cansada
I know your plans don't include me	Sé que sus planes no me incluyen
Still here we are, both of us lonely	Sin embargo, aquí estamos, nosotros dos solos
Both of us lonely	Nosotros dos solos
We've got tonight	Tenemos esta noche
Who needs tomorrow?	¿Quién necesita mañana?
Let's make it last	Vamos a hacer que dure
Let's find a way	Vamos a encontrar la manera
Turn out the light	Apaga la luz
Come take my hand now	Ven a mi lado ahora
We've got tonight	Tenemos esta noche
Why don't you stay?	¿Por qué no te quedas?
Why don't you stay?	¿Por qué no te quedas?

Vive Charles Chaplin Ya perdoné errores casi imperdonables

¡¡Vive!!

• "Ya perdoné errores casi imperdonables.
  Trate de sustituir personas insustituibles,
  de olvidar personas inolvidables.
  Ya hice cosas por impulso.
  Ya me decepcioné con algunas personas,
  mas también yo decepcioné a alguien.
  Ya abracé para proteger.
  Ya me reí cuando no podía.
  Ya hice amigos eternos.
  Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.
  Ya fui amado y no supe amar.
  Ya grité y salté de felicidad.
  Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
  pero también los he roto y muchos.
  Ya lloré escuchando música y viendo fotos.
  Ya llamé sólo para escuchar una voz.
  Ya me enamoré por una sonrisa.
  Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y...
  Tuve miedo de perder a alguien especial
  y termine perdiéndolo
  ¡¡pero sobreviví!!
  ¡¡Y todavía vivo!!
  No paso por la vida.
  Y tú tampoco deberías sólo pasar ...
  ¡¡¡VIVE!!!
  Bueno es ir a la lucha con determinación
  abrazar la vida y vivir con pasión.
  Perder con clase y vencer con osadía,
  por que el mundo pertenece a quien se atreve
  y la vida es mucho más para ser insignificante."

Síndrome mediocre ADN

Síndrome mediocre

Estoy harta de mediocres. No me gustan. ¿Por qué? Porque no suelen ser de fiar. Porque suelen ser cobardes. Y los cobardes suelen ser mala gente. Porque nunca se mojan. Y los que no se mojan, ni se meten nunca a fondo en nada, son gente que no suele merecer la pena. Porque son arribistas. Y los arribistas (que son los ambiciosos sin talento) me dan mucho miedo. No suelen lanzar malas palabras, es verdad, pero tampoco buenas acciones.

Porque para ocultar su mediocridad suelen estar dispuestos a todo. A negar la mayor, por ejemplo. Ano comer y a no dejar comer. A ensañarse si pueden, con lo que puedan, a intentar abatir todo aquello que pueda hacerles sombra, que vistas sus nulas habilidades suele ser casi todo.

Porque a veces llegan a lugares impensables y se quedan para siempre, dando órdenes y convirtiendo lugares apacibles en lugares tóxicos. Y allí pueden hacer cosas terribles para seguir estando y que el mundo no descubra su vacuidad. Porque su toxicidad es letal, a veces.

Porque hablar con ellos es perder el tiempo, y el tiempo, el mío al menos, es cada vez más valioso. Porque su bienquedismo me da una enorme pereza. Porque me aburro con ellos, yo que no me aburro nunca. Porque hacen cosas para mí inexplicables: decir algo y lo contrario, si es preciso. Porque no suelen ser inofensivos.

Y porque hay demasiados. Tantos que ahora incluso tienen un síndrome: Trastorno por Mediocridad Inoperante Activa, se llama. Para que vean.

El cáncer, causas de enfermedad. La alimentación para curarnos

Sabías que en el año 1931 un científico recibió el premio Nobel por descubrir la ¿CAUSA PRIMARIA del cáncer? Este fue ese señor: Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tésis "la causa primaria y la prevención del cáncer". Según este científico, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiologica y un estilo de vida antifisiológico... ¿Porqué?... porque una alimentación antifisiológica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de ACIDEZ . La acidez, a su vez EXPULSA el OXÍGENO de las células... El afirmó: "La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro." " Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno " O sea que en un entorno ácido, si o si es un entorno sin oxígeno... y el afirmaba que "Privar a una célula de 35% de su oxígeno durante 48 horas puede convertirlas en cancerosas." Según Warburg: "Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno - una regla sin excepción." Y también: " Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos." En su obra "El metabolismo de los tumores" Warburg demostró quetodas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta de oxígeno). También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno; en cambio, sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno este libre de oxígeno... Por lo tanto, el cáncer no sería nada más que un mecanismo de defensa que tienen ciertas celulas del organismo para continuar con vida en un entorno ácido y carente de oxígeno... Resumiendo: Células sanas viven en un entorno alcalino, y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Células cancerosas viven en un ambiente extremadamente ácido y carente de oxígeno. ANTES DE SEGUIR: Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos de acuerdo a la calidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas que otorgan, generaran una condición de acidez o alcalinidad al organismo. El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PH neutro. Es importante saber cómo afectan la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su PH debe ser ligeramente alcalino. En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Tener en cuenta que si el ph sanguíneo, cayera por debajo de 7, entraríamos en un estado de coma próximo a la muerte. Entonces, ¿qué tenemos que ver nosotros con todo ésto? Analizando la alimentación promedio: Alimentos que acidifican el organismo: #Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas, ni grasas, ni minerales, ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, o sea altamente acidificante). #Carnes (todas). #Leche de vaca y todos sus derivados. #Sal refinada. #Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.). #Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes). #Margarinas #Gaseosas #Cafeína #Alcohol #Tabaco #Medicinas #Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxígeno y lo trasforma en acido) inclusive las verduras cocinadas. #Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes,etc. En fin: todos los alimentos envasados. Constantemente la sangre se encuentra auto-regulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo Debería obtener de los alimentos las bases(Minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero todos los alimentos ya citados, aportan muy poco, y en contrapartida Desmineralizan el organismo (Sobre todo los refinados). Hay que tener en cuenta que en el estilo de vida moderno, estos alimentos se consumen 5 veces por día los 365 días del año!!! Curiosamente todos estos alimentos nombrados, sonANTIFISIOLÓGICOS!!... Nuestro organismo ¡o está diseñado para digerir toda esa porquería!!! Alimentos Alcalinizantes #Todas las verduras Crudas (algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxígeno, cocidas no. #Frutas, igual que las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxígeno. #Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes como por ejemplo las almendras. #Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables..Todos deben consumirse cocidos. #La miel es altamente alcalinizante. #La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera). #El agua es importantísima para el aporte de oxígeno "La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas" afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj. #El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta. El Doctor George w. Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo quien declara abiertamente dijo: “Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo”. Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura; y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda… lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen." Mencken escribió dijo: “La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido”. "El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos." El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro “Alkalize or Die” (alcalinizar o morir) dijo: "En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica... ¡muchos desechos ácidos en el cuerpo!” . El Dr. Robert O Young dice: “El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias. ¿ Y la quimioterapia ? No voy a entrar en detalles, solamente me voy a limitar a señalar lo obvio: La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos,dientes, uñas, articulaciones, uñas y cabellos. Es por ese motivo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello. Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH acido significaría la muerte. En necesario decir que esto no se da a conocer porque la industria del cáncer y la quimioterapia son uno de los negocios mas multimillonarios que existen hoy en día. Es necesario decir que la industria farmacéutica y la industria alimenticia son una sola entidad. ¿ Te das cuenta lo que significa ésto ? Cuantos de nosotros hemos escuchado la noticia de alguien que tiene cáncer y siempre alguien dice: "Y si... le puede tocar a cualquiera..." ¿A cualquiera? La ignorancia, justifica... el saber, condena. Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento. Hipócrates.

Felicidad estado de flujo

Estado de Flujo, Felicidad y Creatividad



Por Mihaly Csikszentmihalyi





Las personas creativas difieren las unas de las otras en muchos aspectos, pero en uno son unánimes: todas aman lo que hacen. No es la esperanza de lograr fama o riqueza lo que las conduce; en vez de eso, es la oportunidad de hacer el trabajo que ellas disfrutan haciendo lo que las guía. Debemos asumir que no es lo que ellos hacen lo que cuenta, sino que cómo lo hacen.



Programados para la creatividad



Cuando se le da una lista a la gente preguntándole acerca de la mejor descripción de lo que disfrutan hacer más, la respuesta más frecuentemente elegida es el “diseñar o descubrir algo nuevo”. Pero la evidencia sugiere que por lo menos hay un grupo de gente que disfrutaría descubriendo y creando por sobre todo lo demás.



Debido a mutaciones aleatorias, algunos individuos han desarrollado un sistema nervioso en el cual el descubrimiento de novedades estimula los centros de placer en el cerebro. Probablemente somos los descendientes de ancestros que reconocieron la importancia de la novedad, protegieron a aquellos individuos que disfrutaban siendo creativos y aprendieron de ellos. Debido a que tenían con ellos a individuos que disfrutaban explorando e inventando, estaban mejor preparados para enfrentar las condiciones impredecibles que afectaban su supervivencia. Nosotros también compartimos la habilidad para disfrutar casi todo lo que hacemos y podemos crear y descubrir algo nuevo al hacerlo. Esta es la razón por la cual la creatividad es tan placentera, no importa donde tenga lugar.



Pero hay otra fuerza que nos motiva, y es más primitiva y más poderosa que la tendencia a crear: la fuerza de la entropía. Esta también es un mecanismo de sobrevivencia construido en nuestros genes por la evolución. Nos da placer cuando estamos cómodos, cuando estamos relajados, cuando podemos sentirnos bien sin gastar energía. Sin este regulador interno podríamos agotarnos fácilmente y no tener las suficientes reservas de fuerza, grasa corporal, o energía nerviosa para enfrentar lo inesperado.



Todos nosotros somos atraídos entre estos dos sets opuestos de instrucciones programadas en el cerebro. En la mayoría de los individuos la entropía parece ser más fuerte, y disfrutan la comodidad más que el desafío del descubrimiento. Unos pocos son más reactivos a las recompensas del descubrimiento. A menos que haya la suficiente gente motivada por el placer que proviene del enfrentamiento de los desafíos, no hay evolución de la cultura, ni progreso en los pensamientos o sentimientos. Así que es importante entender mejor en qué consiste el placer y cómo la creatividad lo puede producir.



¿Qué es el placer?



Cierta gente dedican muchas horas a la semana a sus labores sin ninguna recompensa de dinero o fama. ¿Porqué continúan haciéndolo?, está claro al hablar con ellos que lo que los mantiene motivados es la calidad de la experiencia que sienten en ese momento. Este sentimiento a menudo incluye esfuerzos dolorosos, riesgosos, que presionan la capacidad de la persona , y también incluye un elemento de novedad y descubrimiento.



Yo llamo a esta experiencia Flujo, porque mucha gente –artistas, atletas, científicos, gente común y corriente- han descrito el sentimiento en palabras similares. El flujo es un estado de conciencia que consume poco esfuerzo aunque es altamente enfocado. Y las descripciones no varían mucho por cultura, género, o edad.



En las entrevistas, la gente menciona repetidamente ciertos elementos clave en sus impresiones de esta experiencia placentera:



- Hay metas claras en cada paso del camino: en el estado de flujo siempre sabemos lo que debe ser hecho.



- Hay un feedback inmediato a las propias acciones: en un estado de flujo, sabemos cuán bien lo estamos haciendo. Mantener el flujo en el contexto de una sociedad indiferente puede ser difícil. Evidentemente, aquellos individuos que continúan haciendo un trabajo creativo son aquellos que pueden darse feedback a ellos mismos, sin tener que esperar oírlo de los expertos.



- Hay un balance entre los desafíos y las habilidades: en el estado de flujo, sentimos que nuestras habilidades están bien ajustadas para las oportunidades de acción. En el día a día a veces sentimos que los desafíos son demasiado altos para nuestras habilidades, o que nuestro potencial es mayor que las oportunidades para expresarlo.



- La acción y la conciencia están unidas: en la experiencia de cada día, nuestras mentes a menudo están separadas de lo que hacemos. En estado de flujo, nuestra concentración está enfocada en lo que hacemos. Una mente unificada es requerida para el ajuste cercano entre los desafíos y las destrezas, y se hace posible por la claridad de las metas y la constante disponibilidad de feedback.



- Las distracciones son excluidas de la conciencia: somos concientes sólo de lo que es relevante aquí y ahora. El flujo es el resultado de la concentración intensa en el presente, la cual nos alivia de los temores usuales que causan depresión y ansiedad en la vida diaria. Las distracciones interrumpen el flujo, y puede tomar horas recuperar la paz mental necesaria para continuar con el trabajo. Mientras más ambiciosa sea la tarea, más tiempo toma que uno se sumerja en ella, y más fácil es distraerse.



- No hay miedo al fracaso: en el estado de flujo, estamos demasiado envueltos como para estar preocupados por el fracaso. Sabemos lo que debe ser hecho, y nuestras destrezas están potencialmente adecuadas a nuestros desafíos. Si el desafío se vuelve muy grande, un sentimiento de frustración surge en vez de placer.



- La auto conciencia disminuye: en estado de flujo, estamos demasiado envueltos en lo que hacemos como para preocuparnos acerca de proteger el ego. Luego, podemos emerger con un auto concepto más fuerte, porque sabemos que tenido éxito en encontrar una dificultad desafiante. Paradójicamente, el Yo se expande a través de actos de auto olvido.



- Se distorsiona el sentido del tiempo: generalmente, en el estado de flujo nos olvidamos del tiempo, y las horas pueden pasar en lo que parecen ser unos pocos minutos. O pasa lo contrario: a una figura del skate puede parecerle que una vuelta que sólo dura un segundo en tiempo real parece alargarse por mucho más. Nuestro sentido de cuánto tiempo pasa depende de qué estamos haciendo.



- La actividad se vuelve un fin en sí misma: mucho de lo que hacemos no es solamente por placer, sino que para lograr una meta. En muchos sentidos, el secreto para la felicidad es aprender a obtener el flujo de casi todo lo que hacemos, incluyendo el trabajo y las labores familiares. Si casi todo lo que hacemos vale la pena hacerlo por sí mismo, entonces no hay nada desperdiciado en la vida.



Flujo, felicidad, y el futuro.



¿Cuál es la relación entre flujo y felicidad?, es tentador concluir que los dos son la misma cosa; sin embargo, la conexión es más compleja. Cuando estamos en flujo, no siempre nos sentimos felices, porque sentimos sólo lo que es relevante para la actividad. La felicidad es una distracción. Es sólo cuando salimos del flujo, al salir de una sesión o en momentos de distracción, que podemos sentirnos felices.



A mayor flujo que experimentemos en la vida diaria, más probable es que nos sintamos felices en general. Desafortunadamente, mucha gente encuentra que los únicos desafíos a los que puede responder son la violencia, el juego, sexo desordenado, o drogas. Tales experiencias pueden ser placenteras, pero estos episodios de flujo no agregan un sentimiento de satisfacción y felicidad con el pasar del tiempo. El placer no conduce a la creatividad, sino que pronto deriva en adicción.



El vínculo entre el flujo y la felicidad depende de si la actividad productora de flujo es compleja, si conduce a nuevos desafíos y de esta manera al crecimiento personal y cultural.



El problema es que es más fácil encontrar placer en cosas que son más fáciles, en actividades como el sexo y la violencia que están ya programadas en nuestros genes. Es mucho más difícil aprender a disfrutar el hacer cosas que hemos descubierto recientemente en nuestra evolución –tales como manipular sistemas simbólicos a través de las matemáticas o componer música- y aprender acerca del mundo y nosotros mismos.



Las escuelas generalmente fallan en enseñar cuán bella puede ser la ciencia y las matemáticas; ellas enseñan la rutina de la literatura e historia en vez de la aventura.



Es en este sentido que los individuos creativos viven vidas ejemplares. Ellos muestran cuán interesante y placentera puede ser una actividad simbólica compleja.



Desarrollando tu creatividad –y felicidad



Aquí se nombran unas cuantas sugerencias para incrementar tu creatividad y felicidad personal:



- Trata de sorprenderte por algo cada día.

- Trata de sorprender al menos una persona cada día.

- Escribe cada día qué te sorprendió y cómo sorprendiste a los otros.

- Cuando algo te parezca interesante, síguelo.

- Reconoce que si haces cualquier cosa bien ésta se vuelve placentera.

- Para mantener el placer por algo incrementa su complejidad.

- Deja tiempo para la reflexión y relajación.

- Descubre qué te gusta y qué odias de la vida.

- Comienza a hacer más de lo que te gusta y menos de lo que odias.

- Descubre una forma de expresar lo que te mueve.

- Mira los problemas de todos los puntos de vista posibles.

- Ten tantas ideas como sea posible.

- Trata de producir ideas originales.





Por Mihaly Csikszentmihalyi

Revista The futurist, Septiembre-Octubre 1997, pp 8-12.

Confucio frases y citas

"El que domina su cólera domina a su peor enemigo."

"Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos."

"No engañes a tu corazón con inútiles palabras que solo demostrarían la escasez de tu inteligencia."

"Cuando veáis a un hombre sabio, pensad en igualar sus virtudes. Cuando veáis un hombre desprovisto de virtud, examinaos vosotros mismos."

"Cada cosa tiene su belleza, pero no todos pueden verla."

"Un hombre de virtuosas palabras no es siempre un hombre virtuoso."

"La naturaleza hace que los hombres nos parezcamos unos a otros y nos juntemos; la educación hace que seamos diferentes y que nos alejemos."

"Cuando veas a un hombre bueno, trata de imitarlo; cuando veas a un hombre malo, examínate a ti mismo."

"No hagas a otro aquello que no te gustaría que te hicieran a ti."

"Por muy lejos que el espíritu vaya, nunca irá más lejos que el corazón."

"Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos."

"Debes tener siempre fría la cabeza, caliente el corazón y larga la mano."

"Cometer un error y no corregirlo es otro error."

Buda frases

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.

El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor.

El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

Como flores hermosas, con color, pero sin aroma, son las dulces palabras para el que no obra de acuerdo con ellas.

Avanzando estos tres pasos, llegarás más cerca de los dioses: Primero: Habla con verdad. Segundo: No te dejes dominar por la cólera. Tercero: Da, aunque no tengas más que muy poco que dar.

Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo.

Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo.

No hay incendio como la pasión: no hay ningún mal como el odio.

El insensato que reconoce su insensatez es un sabio. Pero un insensato que se cree sabio es, en verdad, un insensato.

La reflexión es el camino hacia la inmortalidad (nirvana); la falta de reflexión, el camino hacia la muerte.

frases y reflexiones derrota victoria

Aquel que ya perdió algo que daba por hecho al final aprende que nada le pertenece.
Paulo Coelho

Una derrota peleada vale más que una victoria casual.
José De San Martín

El guerrero sabe que los adversarios están allí para poner a prueba su valentía, su persistencia, su capacidad de tomar decisiones. Son una bendición, porque ellos lo obligan a luchar por sus sueños.
Si lo que encontraste está hecho de materia pura, jamás se corromperá. Si fue solamente una ráfaga de luz, como la explosión de una estrella, entonces ya no encontrarás nada,pero valdrá la pena.
Si elegiste ser un aventurero, los cambios – incluso las pérdidas inevitables, pueden causarte algún dolor, pero pronto te impulsarán hacia adelante, obligándote a reaccionar.
Para alcanzar su sueño, se necesita una voluntad firme y una inmensa capacidad de entrega.
Paulo Coelho.

Quien aprende, no por ello penetra hasta la verdad; quien penetra hasta la verdad, no por ello es capaz de afianzarla; quien la afianza, no por ello está en condiciones de sopesarla en cada circunstancia particular.
Confucio

Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo.
Buda

Si no se aprende, la sinceridad se trueca en grosería; la valentía, en desobediencia; la constancia, en caprichoso empecinamiento; la humanidad, en estupidez; la sabiduría, en confusión; la veracidad, en ruina.
Confucio

Quien volviendo a hacer el camino viejo aprende el nuevo, puede considerarse un maestro.
Confucio

Se necesitan 2 años para aprender a hablar y 60 para aprender a callar.

Se aprende poco con la victoria, en cambio, mucho con la derrota.
Proverbio Japonés

Un guerrero acepta la derrota como una derrota, sin intentar transformarla en victoria.
Paulo Coelho

La derrota tiene una dignidad que la victoria no conoce.
Jorge Luis Borges

Tengo que correr riesgos. No tengo que tener miedo de la derrota.
Paulo Coelho

El arte de vencer se aprende en las derrotas.
Simón Bolívar


Brindemos por el amor y sus fracasos, quizás podamos escoger nuestra derrota.
Ismael Serrano

El carácter inevitable de la derrota sólo desalienta a los cobardes..
Alejandro Dolina

La derrota tiene algo positivo, nunca es definitiva. En cambio la victoria tiene algo negativo, jamás es definitiva.
José Saramago

En la duda reside la derrota.
Alexander Vórtice

La razón teme la derrota, pero la intuición disfruta la vida y sus desafíos.
Paulo Coelho

"no pierdas el tiempo afligiéndote por errores pasados; aprende de ellos y sigue adelante"
anonimo

La única ventaja de jugar con fuego es que aprende uno a no quemarse.
Oscar Wilde

Sólo se aprende a través del fracaso, y lo que se aprende es la importancia de la previsión.
Irvine Welsh

Primero el hombre aprende en la vida a andar y a hablar. Más tarde, a sentarse tranquilo y mantener la boca cerrada.
Severo Ochoa

REFLEXIONES DEL DALAI LAMA

1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

2. Cuando pierdes, no pierdes la lección.

3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones.

4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte.

5. Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.

6. No permitas que una pequeña disputa destroce una gran amistad.

7. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo.

8. Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo.

9. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores.

10. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.

11. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez.

12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.

13. En discusiones con alguien querido ocúpate solo de la situación actual, no saques a relucir el pasado.

14. Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad.

15. Se considerado con la Tierra.

16. Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes.

17. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro.

18. Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo.

19. Acércate al amor con osada entrega.

Ain't no sunshine when she's gone

Ain't no sunshine when she's gone, it's not warm when she's away. Ain't no sunshine when she's gone, and she's always gone too long anytime she goes away. Wonder, this time where she's gone, wonder if she's gonna stay Ain't no sunshine when she's gone, and this house just ain't no home, anytime she goes away. And i know,i know, i know, i know, i know i know,i know, i know, i know i know,i know, i know, i know i know,i know, i know, i know i know, hey i ought to leave the young thing alone, But ain't no sunshine when she's gone, only darkness everyday. Ain't no sunshine when she's gone, and this house just ain't no home, anytime she goes away. Anytime she goes away, anytime she goes away Anytime she goes away		No brilla el sol cuando no está, no hay calor cuando se va, no brilla el sol cuando no está, y siempre se va tanto tiempo cada vez que se va. Me pregunto dónde estará, me pregunto si volverá, no brilla el sol cuando no está, y esta casa no es un hogar, cada vez que se va. Y sé, y sé, y sé,, y sé, y sé,, y sé, y sé,, y sé, y sé, y sé, y sé,, y sé, y sé,, y sé, y sé, y sé, y sé,… Hey, yo debería dejarla ir pero no brilla el sol cuando no está. sólo hay oscuridad cada día, no brilla el sol cuando no está y esta casa no es un hogar cada vez que se va, cada vez que se va, cada vez que se va.

Eduard Punset Viaje al poder de la mente

Gracias a la ciencia ahora sabemos:

Alumbrando nuestras emociones con una linterna, ahora sabemos que la felicidad la podemos definir como la ausencia de miedo, al igual que la belleza como la ausencia de dolor.

Las especies que han sobrevivido en el tiempo geológico, han sido las que han supeditado los intereses básicos del individuo a los de la especie, de la manada.

La vida es el resultado de un equilibrio entre la destrucción causada por las agresiones celulares y la capacidad regenerdora del propio organismo. La muerte incide cuando se rompe este equilibrio.

El origen del Universo, quizas no fue el Big Bang, quizas ya existian el espacio y el tiempo antes, y el universo tendria un ciclo de un billon de años para nuevas explosiones. El Universo se esta expandiendose sin limites, y en un futuro de billones de años no veriamos estrellas, seria un páramo yermo.Somos las última gota de la última ola del inmenso océano cósmico.

Mezclamos emociones opuestas. Los amores duraderos son él fruto de amarse y odiarse al mismo tiempo. Amor y odio comparten circuitos cerebrales, de manera q perdura en el tiempo la emoción vinculante mientras se mantenga alguna de las 2.

Por qué no queremos cambiar de opinón?

Muchas personas toman decisiones, no en función de lo que ven sino en función de lo que creen de sus convicciones. Nuestras creencias del pasado, desfasadas ya, nos impiden también prever el futuro pq únicamente sabemos imaginar el futuro recomponiendo el pasado.

Los cerebros muy evolucinados como los de los monos pueden cambiar de opinión y de gustos. Los humanos odian tener que cambiar de opinón, dejar de ser quienes son. El cerebro detesta alterar sus costumbres pq en ello se juega su supervivencia.


Experimentos demuestran que partes del cerebro se bloquean cuando recben información que atenta contra sus convicciones!!!! Se inhiben los circuitos implicados del cerebro para q la disonancia ni siquiera pueda ponderarse.
Se ha comprobado q cuando mas irrevocable es la decisión q tomamos, mas llena de sentido parece , mas lógica nos parece,cuando se da cuenta q no hay marcha atrás.

Asi pues podría haber información vital que contradijera nuestras creencias y formas de ver las cosas, que la bloqueáramos , que tomáramos uan decisión definitiva sin tomarla en consideración, y que nos autoconvencieramos de q era la solución correcta e irrevocable!!!!!!!!!!!!!

La distorsión de la realidad puede llegar a extremos de crueldad aberrante.

Para compensar un agravio o insulto se necesitan 5 iniciativas bienintencionadas.

El inconscient es rsponsable de la mayoria de decisiones que tomamos!!!

Los budistas nos han enseñado q para fiar la atención es preciso, la relajación primero, la estabilidad emocional después, y finalmente la claridad resultante.

El amor inhibe al organismo del resto de sentimientos. El odio sin embargo los despierta, pues hay que estar alerta y prepararse para la guerra.

Tenemos un optimismo sobredimensionado necesario para la supervivencia.

¿QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO?

¿Quién se ha llevado mi Queso? Es un cuento sobre el cambio que tiene
lugar en un laberinto donde cuatro divertidos personajes buscan “queso”.

El queso es una metáfora de lo que uno quiere tener en la vida, ya sea un
trabajo, una relación amorosa, dinero, una gran casa, libertad, salud,
reconocimiento, paz interior o incluso una actividad como correr o jugar golf.
Cada uno de nosotros tiene su propia idea de lo que es el queso, y va tras
él porque cree que le hace feliz. Si lo consigue, casi siempre se encariña
con él. Y si lo pierde o se lo quitan, la experiencia suele resultar traumática.

El cambio es un hecho

El queso se mueve constantemente

Prevé el cambio

Permanece alerta a los movimientos del queso

Controla el cambio

Huele el queso a menudo para saber si se está enmoheciendo

Adáptate rápidamente al cambio

Cuanto antes se olvida el queso viejo, antes se disfruta del nuevo

¡Cambia!

Muévete cuando se mueva el queso

¡Disfruta del cambio!

Saborea la aventura y disfruta del nuevo queso

Prepárate para cambiar rápidamente y disfrutar otra vez

El queso se mueve constantemente.

Tus zonas erróneas; Wayne Dyer resumen Libro

Introducción

Tu si que puedes cambiar tu forma de ser, si ves una forma mejor de actuar, cambia.

Libro acerca de los errores que las personas cometen en su vida al no poder controlar sus emociones.

No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las zonas de tu personalidad que te bloquean y te impiden realizarte. Estas zonas, estos comportamientos autodestructivos que a veces consideramos que son parte de nuestro carácter (”¿Qué quieres que haga? Yo soy así.”), pueden ser neutralizadas sin gran esfuerzo.

Tu eres un individuo con capacidad de decisión. La mayoría de las cosas en la vida se basa en las decisiones.

No encasillarse. No nos pongamos etiquetas. Acaso somos cosas para definirnos?

Eres el producto de todas las cosas que has decidido.

Las circunstancias no hacen al hombre, pero lo revelan.

Tu eres reponsable de tus actos. No culpar a los demás, de mirar atrás, etc, cosas que no te ayudan.

A continuación se describen las zonas erróneas y los métodos para corregirlas:

1. Autoduda.

- Tu vida tiene dos partes: Tu mente (tu conciencia, tu alma) y tu cuerpo

- Tu yo depende de como procesas lo que te sucede.

- Cuando no te gusta algo (físico) le estás poniendo una carga a tu vida. Que obtengo con rechazarme y buscarme defectos. En lugar de hacer esto hay que mirarse en el espejo y decir: esté es el cuerpo que tengo, es la realidad, y la voy a aceptar.

Ser egoista significa ser una carga para otra persona. La persona que se rechaza a sí misma es una carga para otras personas. La persona que se rechaza no sabe como disfrutar su vida.Usa a las otras personas para que la hagan feliz.

La persona que se ama a sí mismo, no es prepotente, significa que uno tiene que saber como disfrutar mi vida, mi cuerpo, mi ser. Y no voy a ser una carga para nadie. Amarse a si mismo es bueno, siempre que no sea condescendiente, es decir hacer como síntoma de superación sobre otras personas.

Autoestima (autoconfianza). Valórate como alguien importante. Dejar de lado el autorechazo. Aceptar cuando nos dicen cosas positivas, creer de verdad en nuestras posibilidades. No tenemos que esperar la aceptación de los demás para que seamos válidos y estemos contentos con nosotros mismos.

La vida es una elección. Debo de coger las riendas de mi vida y decir que yo puedo cambiar esta situación. Que si he sido siempre así, no quiere decir que no pueda cambiar, por difícil que sea, soy consciente del problema, pues entonces, puedo conseguir una solución a él. Hay que conseguir nuevas respuestas a todas las situaciones, aceptar los piropos y no menospreciarnos como si no lo merecieramos. Hay que darse pequeños premios, permitete algo agradable para cuidar tu autoestima, porque tu vales, porque tu vida tiene significado.

Cuando experimente enojo, rabia…Tengo que plantearme por qué me estoy permitendo estar en este estado de parálisis. ¿No soy lo suficientemente valioso para sobrepasar esto? Tu te mereces ser feliz, y no hay un camino hacia la felicidad. La felicidad es el camino. La felicidad es una forma de vivir.

2. La búsqueda de aprobación

- Considerar la opinión de otros más valioso que la opinión que tienes de ti mismo, es lo que haces cada vez que te sientes enojado, impotente, deprimido, sin recursos y también cuando te sientes infeliz con la forma que te ha tratado o se ha portado contigo. Si lo que estás experimientando es un descontento interno como resultado de algo que alguien ha dicho o hecho, lo que estás diciendo en ese mismo momento es: lo que esa persona piensa de mi es más importante de lo que yo pienso de mi mismo, y es ahí dónde puedo hacer el gran cambio.Necesitas ser capaz de decir que , es su opinión, pero eso no dice quien soy y tampoco valida lo que yo soy. Lo que yo soy depende de la forma que yo quiero procesar mi vida. Todo el mundo no va a estar de acuerdo contigo. Si logras que la mitad de la gente ya esté de acuerdo contigo, ya te está yendo muy bien. No tienes que esperar que te aprueben los demás. La gente tiene muchos prejuicios y no podemos ser susceptibles a este tipo de personas. Tenemos que tener nuestra propia opinión aunque vaya en contra de los demás. La aprobación nos hace sentir muy bien, pero no nos podemos hacer dependiente de ella. No puede ser una necesidad, porque si te falta , no puedes vivir sin ella. Por lo tanto si no tienes esa aprobación: te paralizas.

- No hay que permitir que la opinión de los otros fueran más importantes que las nuestras y que tampoco hay que sorprenderse cuando nos desaprueban. Porque si dejas que te influya su opinión te afectará emocionalmente y condicionará. La negatividad y la desaprovación existe, pero no debemos dejar que nos afecte. Cada persona es única e irrepetible. No necesitamos la aprobación de nadie, porque si la necesitamos nos vamos a enojar. Por eso en muchas ocasiones debo esperar desaprobación, así no me enojo, y me vuelvo emocionalmente maduro.

- La capacidad de elegir la tienes siempre. Cuando alguien te diga algo que no te gusta o se comporte de alguna forma que tu te sientes ofendido, recuerda que tu tienes la posibilidad de elegir la forma en que lo vas a procesar. Tu eres el que procesa tu vida. No entregues el control de tu vida a nadie, porque busques la autoprobación.

- La persona que está libre de las zonas erróneas es aquélla que sabe aceptar las cosas como son.

3. Estar apegado al pasado

- Error de pensamiento o error de procesar la vida. Necesitas aprender a liberarte del pasado. Si hoy estás atrapado por algo que deberías haber tenido o hecho en el pasado y que en este momento ya no funciona para ti, debes deshacerte de él. Es una forma de pensar. Estamos trabajando con el pensamiento, nuevas formas de pensar. Tu vida es realmente lo que piensas. Así es como piensas, así serás. Lo que crea tu vida, son tus pensamientos, las autodefiniciones y las etiquetas que nos ponemos son unas de las trampas que inmovilizan a las personas, pues nos apegan al pasado. Llegamos a creer que somos esas etiquetas. Tus pensamientos son los que crean tu vida. Todas esas definiciones que utilizan para describirte son lo que te detienen para hacer algo para mejorar tu calidad de vida. Si siempre has sido timido, te lo acabas creyendo y piensas que eres así. Pero esto lo puedes cambiar, no es algo genético. Vivir con y por la etiqueta significa que no quieres hacer lo que se requiere para sobreponerse a eso que tu mismo te has impuesto. La timidez, por ejemplo, es una elección. Para deshacerte de la etiqueta hay que mentalizarse que a partir de ahora mi comportamiento va a ser diferente. La única forma de que puedes ser bueno para algo, es quitarte la etiqueta. Y procesarte en forma diferente diciendote: Yo puedo hacer cualquier cosa que me proponga. Siempre he creido que puedo convertirme en cualquier cosa que yo quiera. Puedes llegar a ser poeta y a la misma vez atleta, puedes ser bueno en varias cosas.

Hay que deshacerse de las etiquetas autodestructivas. Soy timido, desorganizado, etc. La gente utiliza estas etiquetas para justificar su vida desorganizada, como si esa actitud se hubiera heredado y que no fuera una elección tuya. Hay que buscar solución para superar estas etiquetas, además son cosas que dependen única y exclusivamente de nuestras propias decisiones. A la larga, si te lo propones vas a lograr cambiar. Tu puedes escoger el tipo de personalidad que quieres tener. Tu escoges lo que quieres ser, no lo heredas. Puedes crear en tu vida cualquier cosa que quieras para ti. Deshacerse de las ideas derrotistas, no envejezcas antes de tiempo y te compadezcas. Y sólo dejas que el mundo se mueva alrededor de ti. Agradece la edad a la que has llegado, pero no dejes que un viejo entre en ti, sacar energía positiva. El secreto es la actitud, una creencia. Hay que promover el pensamiento positivo. Estar cansado es una decisión, cuando hacemos algo placentero no nos cansamos. Tu vida vibra cuando estas inspirado, y estar inspirado significa tener pensamientos que te inspiran acerca de ti

4. Culpa

- La culpa es sumamente efectiva para lograr que la gente haga lo que tu quieres que haga. La culpa proviene de vivir en el pasado y te inmoviliza. Es imposible sentirse culpable por algo que vas a hacer en el futuro. Es diferente que aprender del pasado, lo cúal es muy importante y no tiene nada de malo, al revés muy bueno. Si cometistes un error, en lugar de ponerte etiquetas, aprendes del error. Y dices hoy voy a rectificar. Pero la mayoria de la gente acepta la culpa y de esta forma se menosprecia. Esto viene en la mayoria de los casos por nuestra infancia. La culpabilidad es una trampa. Puedes hacer que una persona haga cualquier cosa, haciéndola sentir culpable. Si te inmovilizas por algo que ya pasó es una emoción inservible, además es algo muy tonto en el que te desperdicias. El ahora está aqui, todo lo que pasó en tu vida, ya pasó. A lo mejor nunca lo deberías de haber hecho o no lo podías haber hecho de una forma diferente a como lo hicistes. Sabiendo esto, sabiendo que todo lo que has hecho en tu vida, ya lo hicistes y si en la realidad física ya fueron hechas ,entonces, tu mente es el único lugar que las conserva. La unidad que trabaja en tu vida es la realidad física que es lo único que existe.Lo único que hay es este momento y esto es todo lo que existe. Lo ya sucedido en el pasado ya sucedió. Y lo único que queda es la forma en la quieras procesar tu pasado. Entonces si lo procesas en una forma que te hace sentir culpable, eso te va a inmovilizar, te va a hacer infeliz. No va a permitirte sentirte realizado en el presente momento de tu vida. Lo que necesitas es cambiar y decirte: que puedo aprender de esto, cual es la lección que esto tiene para mi. Yo creo que la vida te pone pruebas y sino pasas los examenes los tienes que repetir una y otra vez. Muchas personas usan la culpa siempre por todo lo que han hecho, siempre se autodevaloran, se autorechazan porque no hicieron lo correcto o por lo que juzgaron otras personas. Hay que ver el pasado como algo que nunca se va a poder cambiar. Sentirse culpable no te sirve de nada. No se puede cambiar el resultado de algo que ha ocurrido, tanto si ha pasado hace 20 años como lo que ha pasado esta mañana. En lugar de enfocarse en las cosas que no pueden cambiar el resultado, enfocate en como de hecho puedes cambiar el resultado en el futuro. Sentirte culpable no te permite cambiar el resultado en el futuro. La culpa has de transpirarla. En lugar de que en este momento te sientes culpable, tienes que ver que puedes hacer al respecto. La culpa es una emoción obsoleta que te deja encasillado en el pasado y no te deja hacer algo constructivo en este momento. En lugar de sentirme culpable que podría estar haciendo en este momento si no me sintiera culpable. Si a alguien no le gusta algo tuyo, tienes que contestar, que ese soy yo, y son mis decisiones. Siempre habrá personas a las que no les guste lo que haces. Pero si te sientes culpable les das control sobre tu vida. Y la única razón por la que las personas usan la culpa es para tener control sobre ti. Necesitas enseñarle a la gente que utiliza la culpabilidas sobre ti, que eso ya no funciona en tu vida, y eso no se hace con palabras, sino con el comportamiento. Cuando alguien quiere utilizar la culpa para manipularte les haces saber que absolutamente no va a funcionar. Se puede decir: entiendo que no te guste, pero así soy yo, y estoy es lo que yo elijo. A la gente le gusta la fuerza y no la debilidad. Y la fuerza nos hace sentir bien.

5. La preocupación

- La preocupación se utiliza en el presente para inmovilizarte sobre algo que va a a suceder en el futuro. Todo se experimenta ahora. Mis preocupaciones me evitan hacer lo que tengo que hacer, tomar acción sobre algo, cambiar este comportamiento o salir de una determinada relación..Todo el mundo se preocupa por todo, de su cuerpo, deudas, enfermedades, del destino, clima, etc….Estamos acostumbrados a preocuparnos por todo y sino tenemos preocupaciones nos preocupamos por algo desgraciado que nos pueda suceder. No tiene sentido preocuparte por las cosas que no puedo controlar pues, si no tengo control sobre ellas no tiene sentido preocuparse por ellas. Por ejemplo, no tenemos control sobre envejecerse. Y tampoco tiene sentido preocuparse por las cosas en las que si tenemos control, porque si tenemos control sobre ellas no tiene sentido preocuparse por ellas. Con esta aclaración queda descartada cualquier preocupación en tu vida.

- Todo lo que experimentas en tu vida lo haces en el momento presente. Si eliges la culpa o la preocupación no puedes ser activo ni creativo.Ni puedes sentirte satisfecho, ni cambiar pues estas ocupado en sentirte culpable y preocupado. Si piensas que no puedes hacer nada para cambiar, entonces si que puedes empezar a preocuparte. Sólo tú puedes salir de esta situación.La preocupación no se hereda, nos la creamos nosotros mismos. Es solo un ejercico mental que nos mantiene atrapado en la tonteria. Hay un dicho que dice: soy un viejo y he tenido muchos problemas y la mayoría de ellos nunca han sucedido. Que no te preocupes por las cosas no quiere decir que no te importen, sino que carece de sentido hacerlo, buscar las solucionar pertinentes si podemos hacer algo al respecto.

- Las preocupaciones son una cosa y prepararse para el futuro es otra muy distinta. Disfruta el proceso de planear las cosas.

- Para saber si tenemos una zona errónea no hay más que hacer la comprobación siguiente. Tenemos algo que nos inmoviliza, que nos prohibe ser feliz, hacer cosas o evolucionar, si nos sentimos así es porque tenemos zonas erróneas que hay que eliminar

6. Miedo a lo desconocido

- Esta zona errónea hace referencia a tener un prejuicio al cambio. Quedarse siempre dentro de lo conocido. Buscar siempre la seguridad como forma de vida en lugar de buscar nuevas areas y vitales. A la gente le da miedo de romper la barrera de lo convencional. Hay que entregarse a lo desconocido. Cuando el alumno está listo. El maestro aparece. Y el maestro puede ser una persona, un libro, un audiolibro. Pero si no estás preparado te pasará la oportunidad por no estar listo o no darte cuenta de ello. Hay que estar atento a todo lo que te pase. Necesitamos desarrolar la capacidad de estar listo y deshacernos de los prejuicios (juzgar anticipadamente). No hay que prejuzgar la vida: esto es algo que no puedo hacer…Todo esto no te deja disfrutar de la vida. Hay que tener una apertura a nuevas experiencias. Tener la capacidad de abrirte a nuevas experiencias es una forma muy excitante de vivir tu vida.

7. Seguridad.

- Sólo existe un tipo de seguridad interna: la seguridad en uno mismo. La mayoria de las personas sienten que lo de afuera es lo que le dirigen. Y buscan la seguridad en cosas en fuera de si mismo en lugar de mirar en el interior. Las personas que dejan que lo de dentro les de dirección son aquellos que entienden que sus sentimientos de seguridad son pensamientos que provienen de como se sientes acerca de si mismo y además saben que el mundo físico no trae ningún tipo de seguridad. Nacemos en este mundo, estamos por un periodo muy corto y después nos morimos. Y cada uno nos cuestionamos cuando y como nos vamos a morir y que es lo que pasa después de la muerte. La seguridad no existe, nadie sabe cuanto tiempo nos queda, el futuro es solo un pensamiento, nunca llega. El futuro es algo que tenemos dentro de nuestra conciencia que determina si estamos seguros o inseguros.

- Si tu seguridad viene de algo que es físico, o por dominar a la gente que te rodea, cuando ya no dispones de ese físico o ya no tienes esas personas, tu seguridad desaparece. La seguridad es una ilusión, nunca la puedes lograr y cuando lo sepas dedicate a buscar lo desconocido. Hay que ser capaz de maravillarse viendo y haciendo cosas nuevas.

- El perfeccionismo se puede definir com parálisis. Necesitas transcender está búsqueda de lo imposible y vivir. Hay que hacer cosas diferentes de vez en cuando. A veces hay que jugársela y buscar nuevas experiencias. Abrir perspectivas. Mirar las cosas desde otro punto de vista. Aprovechar las oportunidades que se nos presentan. En lugar de tener sueños o planes que no llegan nunca, ha llegado el momento de hacerlos. Las oportunidades se crean, y cuando se crean te inspiran. Y cuando haces esto tu vida funciona. No tener prejuicios, es bueno , además la diversidad. Hay que dejar que lo interno te dirija. Instinto. Pasión. Arriesgate y prueba todo lo que te gustaria experimentar en tu vida.

- Fracaso: todo lo que haces produce un resultado.De lo que se trata es que se hace con el resultado de lo que hemos conseguido. Tomar la decisión uno mismo de cambiar las cosas. Volver a lo conocido cuando es malo es un error aunque tengamos miedo a lo desconocido. Hay que adentrarse en lo desconocido. Hay que estar listo

8. La trampa de la justicia.

- Este asunto de la justicia es un concepto mitológico. El mundo y la gente que vive en él son injustos todos los días. Tú puedes escoger ser feliz o ser desgraciado, pero esta elección nada tiene que ver con la falta de justicia que veas a tu alrededor.

El origen de las acciones son los pensamientos.Por lo tanto hay que tener pensamientos positivos para que nuestras acciones también lo sean.

- Quedarse en los deseos no basta, hay que pasar a la acción. No hay que posponer. A lo mejor va a suceder, en lugar de hacer algo. Puedo actuar ahora. Que es la unidad que opera en mi vida. Puedo actuar en consecuencia sobretodo aquello que puedo visualizar, ahora.

9. Ira y enojo

- Tu eres el que procesas este tipo de sentimientos. Hay posibilidad de elegir no enojarte.

- Cambiar tus pensamientos

Conclusión

Puedes cambiar y ser feliz.

Nada en el mundo hace la felicidad más inalcanzable que tratar de encontrarla.

Todas las funciones normales de la vida encierran algún deleite

Todo aquello que haces tiene el potencial para deleitarte.

El camino hacia la felicidad no existe, la felicidad es el camino